Dès notre plus jeune âge, on nous a appris à museler et taire nos émotions plutôt que d’apprendre à les gérer correctement. Cela cause des ravages impressionnants : violence, délinquance, guerre, terrorisme, toxicomanie légale ou illégale, surmenage, maladies, conflits sociaux et familiaux, suicides… Découvrons les secrets de l’équilibre et de la sagesse : au lieu d’avoir peur de nos émotions négatives et de les refouler constamment, apprenons à les accepter, à les exprimer sans faire de mal à autrui ni à nous-mêmes pour ensuite en discerner les causes profondes afin de vivre de plus en plus conscients, aimants et libres, tant individuellement que collectivement.

 

Broché : 144 pages

Editeur : Editions Testez

ISBN : 2-87461-014-3